Top 5 positieve effecten van honden op de gezondheid

Zoals het gezegde luidt: "de hond is de beste vriend van de mens". Naast hun besmettelijke levensvreugde en onvoorwaardelijke loyaliteit, hebben onze trouwe viervoeters ook vele positieve effecten op onze fysieke en mentale gezondheid.

1/ Ze houden ons actief

Tussen de wandelingen, de fysieke knuffelmomenten en het spelen zorgt het hebben van een hond voor lichamelijke activiteit! Hoewel dit voordeel voor sommigen misschien van ondergeschikt belang lijkt, is het vooral belangrijk voor alleenstaanden of ouderen. Het dwingt ons om te bewegen, energie te gebruiken, naar buiten te gaan en dus mensen te zien!
 

2/ Ze gaan depressie tegen

Naast de wandelingen die de geest luchten en isolement beperken, is de hond ook een waardevolle levensgezel die ons met zijn eenvoudige troostende aanwezigheid gelukkiger kan maken. Wanneer we voor een hond zorgen, produceren we serotonine en dopamine, twee gelukshormonen.
 

3/ Ze houden stress op afstand

Zijn kalme aanwezigheid kalmeert, troost en helpt zo stress en angst te verminderen. In contact met een hond neemt de productie van oxytocine, het hechtingshormoon, aanzienlijk toe, terwijl die van stress, cortisol, afneemt.
 

4/ Ze beschermen ons hart

Volgens studies zouden hondenbezitters minder aangedaan zijn door hartziektes. Meer activiteit en minder stress = een positieve cocktail voor ons hart!
 

5/ Ze versterken het immuunsysteem

Dagelijks met een dier leven verbetert over het algemeen onze immuunafweer. Onze antilichaamproductie wordt gestimuleerd, waardoor we beter bestand zijn tegen bepaalde ziektes. Dit geldt met name voor kinderen.
 

Tot slot, bovenop alle goede effecten die ze op onze gezondheid hebben, gaan sommige van onze trouwe viervoeters zelfs nog een stap verder door zich in te zetten in beroepen gerelateerd aan gezondheid of onze bescherming: geleiden van blinden, opgeleid om kanker te detecteren...