Hondenyoga: Hoe een Yogalessen volgen met mijn Hond?
De hondenyoga, of doga, tot nu toe nog vrij onbekend in Frankrijk, begint zich te ontwikkelen. In feite zijn de voordelen van yoga voor hond talrijk en niet te ontkennen. Deze praktijk helpt ook om de relatie tussen de meester en zijn metgezel te versterken.
Hondenyoga: een ontspannende hondensport
Hondenyoga, of doga, is de combinatie van twee woorden: hond en yoga. Het is een activiteit die samen wordt beoefend door mens en dier, geïnspireerd op yoga en aangepast aan honden.
Hondenyoga is ongeveer twintig jaar geleden in de Verenigde Staten ontstaan en heeft zich voornamelijk ontwikkeld in Canada, Engeland en Japan.
In Frankrijk begint het nu ook navolgers te vinden onder eigenaren die bezorgd zijn over het welzijn van hun dier. En mensen die op zoek zijn naar allerlei praktijken die de band met hun dier bevorderen, raken van nature geïnteresseerd in doga.
Hondenyoga biedt meerdere voordelen voor beide partners. Wat betreft de relatie van het duo, zal regelmatige beoefening van doga de hechting tussen de twee partners versterken. Hondenyoga zal de band tussen de eigenaar en zijn dier versterken. De eigenaar zal tijd doorbrengen met zijn viervoeter, in een ongebruikelijke omgeving, anders dan het dagelijks leven en het huis, als het gaat om buitencursussen.
Beide zullen elkaar beter leren kennen. De eigenaar zal de persoonlijkheid van zijn hond nauwkeuriger inzien. De hond zal ook op een andere manier worden gestimuleerd. Zijn baasje zal zijn concentratie- en aanpassingsvermogen kunnen beoordelen. De sessies zullen bijdragen aan de ontspanning en het loslaten van beide leden.
Voor de hond zijn het kostbare momenten van ontspanning. Hondenyoga probeert aan de behoeften van het dier te voldoen en draagt bij aan hun welzijn. Het is een ideale activiteit voor angstige honden. De sessies zullen het dier helpen stress te beheersen, probleemgedrag, afwezigheid van de eigenaar, eenzaamheid, afhankelijkheid. Hondenyoga kan helpen bij het verminderen van fobieën, vraatzucht, boosheid...
Hondenyoga voor de hond: enkele tips voor een succesvolle praktijk
Er wordt aangeraden om hondenyoga te beoefenen met een trouwe metgezel die al meerdere jaren is geadopteerd. In feite moet een vertrouwensrelatie eerst goed gevestigd zijn tussen de twee partners. De eigenaar moet weten of hondenyoga geschikt zal zijn voor zijn metgezel, of hij het zal waarderen.
Jonge puppy's waarderen hondenyoga over het algemeen niet. Ze zijn niet altijd klaar. Het is beter om te wachten tot het dier al volwassen en goed getraind is. Honden van een klein ras zullen het gemakkelijkst te hanteren en te dragen zijn. Het is beter om honden van meer dan 10 kg te vermijden die u kunnen destabiliseren, u gemakkelijker laten vallen en zichzelf pijn kunnen doen. Echter, grote honden zijn niet uitgesloten van de doga-sessies. Ze zullen ook bepaalde houdingen succesvol uitvoeren.
Hondenyoga is met name geschikt voor oudere honden die de gewoonte verliezen om zich te bewegen, die minder dagelijkse fysieke activiteit hebben. Deze sport stelt hen in staat om voorzichtig te bewegen en een goede coördinatie van de ledematen te behouden.
Je moet je metgezel niet dwingen om aan hondenyoga te doen. In het begin kan de hond gewoon aanwezig zijn tijdens de yogalessen van zijn baasje en hem observeren, rustig blijven, hem niet voortdurend lastigvallen, accepteren dat hij niet met hem speelt. Vervolgens kan de eigenaar proberen om hem geleidelijk aan te betrekken in zijn yogasessies en hem deelnemen aan kleine oefeningen. Als het dier plezier heeft, als het goede momenten deelt met zijn baasje, zal hij opnieuw deelnemen aan de volgende sessies.
Accessoires voor yoga met je hond
Bepaalde accessoires zijn essentieel voor het beoefenen van hondenyoga, anderen zullen de sessies verbeteren en comfortabeler maken.
Een yogamat voor de eigenaar lijkt een basisaccessoire te zijn om in bezit te hebben. Een hondenmat kan toegevoegd worden. Dit laat het dier toe kalm te blijven in een gecontroleerde ruimte tijdens de houdingen van zijn baasje waaraan hij niet deelneemt.
De eigenaar kiest comfortabele en loszittende kleding om op zijn gemak te kunnen bewegen.
Een waterfontein of een waterbak zal nuttig zijn voor de hond en voorkomt dat de eigenaar de sessie moet onderbreken om op te staan.
Een zachte muziek, ontspannend en niet stresserend, kan gebruikt worden. Het volume moet overeenkomen met de gehoorsgevoeligheid van het dier.
Oefeningen voor een introductie tot yoga met je hond
Hondenyoga wordt beoefend in een zaal met professionals en andere hondenbezitters of thuis, onder vier ogen met je dier of met kennissen die zelf ook hondenbezitters zijn.
Thuis moet je een vrij ruime kamer kiezen, een plek die je waardeert en waarin je dier geen schade kan veroorzaken.
Buiten zijn de locaties gevarieerd, met name vanaf de lente, tijdens wandelingen: persoonlijke tuin of openbaar park, rustige weg, bos, strand.
De doga zal snel voordelig zijn voor het dier. Door de sessies en oefeningen zal de hond het ritme van zijn eigenaar aannemen, kalmeren en tot rust komen, stoppen met snelle en scherpe bewegingen om zijn tempo te verlagen.
Hij zal geleidelijk de uitnodiging van zijn eigenaar accepteren om deel te nemen aan de houdingen. Later is het heel goed mogelijk dat, zodra de eigenaar zijn yogamat uithaalt, het dier zal herkennen dat de les begint en zijn vreugde toont aan zijn eigenaar.
Deze oefeningen worden uitgevoerd in duo, mens en dier:
- Gezicht tegenover gezicht : Beide partners zijn zittend, de eigenaar in kleermakerszit, hij buigt of heft langzaam zijn hoofd, de hond imiteert hem. Beide partners staan, de eigenaar houdt zijn hond vast bij de voorpoten en heft een voet, de hond heft zijn poot aan dezelfde kant.
- Lotushouding : de eigenaar zit in kleermakerszit, handen samengevoegd, rug recht, het dier kan voor zijn eigenaar plaatsnemen, zittend op zijn achterste, voorpoten in de lucht.
- De brug : zodra de eigenaar correct geplaatst is, komt de hond onder hem liggen, of op hem als de partners meer ervaring hebben.
- De eigenaar staat rechtop, rug bijna horizontaal gebogen, armen naar voren gestrekt, de hond staat rechtop op de rug van de eigenaar. Hij moet niet bewegen.
- De eigenaar ligt op zijn rug op de mat, benen en armen omhoog gestrekt, terwijl hij zijn hond op afstand houdt met handen en voeten.
- Houding van de neerwaartse hond : de hond is in staat om zijn eigenaar na te doen, voorpoten naar voren, naar beneden en het achterste omhoog.
Zoals in een traditionele yogasessie, is het mogelijk om te eindigen met een ontspanningshouding gedurende enkele minuten om de kalmte terug te brengen en het einde van de sessie te markeren. De eigenaar ligt op zijn rug en de hond komt op zijn bekken liggen.
Waar beoefen je doga?
Dogalessen zijn nog erg vertrouwelijk in ons gebied. Ze worden zeer sporadisch aangeboden in bepaalde, meestal stedelijke, yogacentra. Sommige leraren worden langzaamaan opgeleid om yogalessen met hun hond aan te bieden, maar hun aantal blijft beperkt.
Maar als doga je aanspreekt en als je denkt dat je hond net zo betrokken zal zijn als jij, waarom zou je dan niet beginnen? Het is voldoende om vrienden die hondenbezitters zijn uit te nodigen bij je thuis en hen voor te stellen om gezamenlijke dogasessies te ontwikkelen. Als je al yoga beoefent, kun je de houdingen aanpassen, nieuwe bedenken om je dier te laten deelnemen.
Op youtube zijn er dogalessen beschikbaar, zoals Planète Animal. Het is gemakkelijk om ze te volgen, of om je te laten inspireren voor het maken van houdingen. Als je naar het buitenland reist, naar de Verenigde Staten, Engeland of Hong Kong, kun je deelnemen aan yogalessen voor honden. Deze praktijk is wijdverspreid en erg succesvol.
Zo is het zeker dat de beoefening van hondenyoga de relatie tussen eigenaar en hond versterkt en nieuwe attitudes bij het dier ontwikkelt. Als je deze sport wilt uitproberen, aarzel dan niet om advies te vragen aan een hondentrainer of je in te schrijven bij een club om doga of een andere hondensport te beoefenen.
