Hoe beoefen je ronrontherapie?

Is er een geluid dat meer ontspannend is dan dat van uw kat liggend en spinnend op uw schoot? Onderzoek heeft aangetoond dat de vibraties en het geluid van een spinnende kat op verschillende manieren voordelig kunnen zijn voor het welzijn van zijn eigenaar.

Het is een methode van rustgeving voor de mens die bestaat uit het in aanwezigheid zijn van een spinnende kat. Serieuze wetenschappelijke onderzoeken suggereren dat het gespin van een kat voordelig kan zijn voor hun eigenaar. De frequentie van het kattengespin, die tussen de 25 en 50 hertz ligt, heeft gunstige eigenschappen voor de mens. 

Deze techniek beperkt zich niet alleen tot het luisteren naar het dier, maar moedigt mensen aan om zich zoveel mogelijk te ontspannen door interactie met de kat(ten) door ze te aaien of met ze te spelen. Het doel is om een echt moment van ontspanning door te brengen en in staat zijn om eventuele stress of ongemak los te laten. Deze therapie wordt met name aanbevolen voor oudere mensen, degenen die regelmatig gestrest zijn of gevoelig zijn.

Deze techniek is eenvoudig en toegankelijk voor zowel kinderen als volwassenen, zolang je een kat hebt. Zoals hierboven uitgelegd, is het voldoende om te ontspannen en voor je eigen dier te zorgen om het aan te moedigen te spinnen.

Om maximaal van de voordelen van deze therapie te genieten, is het allereerst belangrijk om jezelf in een omgeving te plaatsen die ontspanning bevordert. Ga in een kamer zitten ver verwijderd van alle geluidsoverlast, dim het licht, ga comfortabel zitten in een stoel met je kat in je armen en sluit je ogen terwijl je luistert naar je dier dat spint. Adem langzaam en diep terwijl je je concentreert op de geluiden en trillingen die je kat uitstraalt.

Voor mensen die geen kat thuis hebben, zijn er kattencafés die gelegenheden zijn die als kenmerk hebben dat ze veel katten huisvesten waarmee klanten kunnen interageren. Er zijn er een paar in Frankrijk, maar het concept is veel meer populair in Japan en Oostenrijk. Mensen die gewend zijn om naar dit soort cafés te gaan waarderen vooral de anti-stressvoordelen die de interactie met de katten biedt.

Om van deze therapie te kunnen genieten, is het natuurlijk nodig dat je kat spint. Daarom is het belangrijk alles in het werk te stellen om dit fenomeen te veroorzaken.

Katten hebben geen specifiek orgaan in hun lichaam om te spinnen. Het spinnen omvat de snelle beweging van de spieren van het strottenhoofd, gecombineerd met de beweging van het middenrif. De spieren werken zowel tijdens het inademen als het uitademen, wat de indruk geeft dat katten continu kunnen spinnen. De lucht passeert door de klep, die snel opent en sluit om het gespin te creëren.

Wanneer wij gelukkig zijn, glimlachen we, honden zullen geneigd zijn om hun staart krachtig te kwispelen, terwijl katten zullen spinnen als ze tevreden zijn. Het kan voorkomen dat katten spingeluiden maken wanneer ze gestrest zijn of zich niet lekker voelen.

Om te genieten van het gespin en de aaitjes van je kat, moet deze bereid zijn om dit te doen: het hangt dus af van zijn humeur, zijn stress, zijn angst, zijn beschikbaarheid, of hij ziek, moe of hongerig is. Hier zijn enkele tips zodat je kat zich goed voelt en gaat spinnen.

Geef je kat genoeg affectie

Aai je kat regelmatig zodat deze eraan went en deze momenten van genegenheid echt gaat waarderen. De aaitjes moeten zacht zijn en voornamelijk achter de oren, onder de kin of op de rug van je kat gegeven worden. Als je kat niet in staat is om geaaid te worden of dat je hem op schoot neemt, moet je hem vooral niet dwingen anders riskeer je hem te verschrikken en het tegenovergestelde effect te bereiken.

Probeer je kat gelukkig te maken

De beste manier om je kat in een goede stemming te krijgen is door ervoor te zorgen dat hij verzadigd is. Zorg ervoor dat je kat altijd eten of water ter beschikking heeft. Vermijd schreeuwen of bang maken om te voorkomen dat hij gestrest raakt. Stimuleer hem door een omgeving te bieden die hem toelaat zich natuurlijk te gedragen (jagen, klimmen, verstoppen, slapen, etc.).

Maak je kat comfortabel

Je kat heeft behoefte aan comfortabele plekjes waar hij zich veilig voelt en niet gestoord zal worden om volledig tot rust te kunnen komen. Katten genieten er vooral van om te rusten in de zonnestralen, dus het is aan te raden om gordijnen open te laten of een raam te openen. Een kat heeft vrijheid nodig, als het mogelijk is laat hem dan naar buiten en binnen gaan wanneer hij wil en houd hem niet tegen zijn wil vast.

Vermijd plotselinge veranderingen

Katten zijn erg gevoelig voor veranderingen in hun omgeving. Bevorder zachte veranderingen in je woonruimte of in het dagelijks leven van je huisdier. Als je een nieuw dier wilt adopteren, introduceer de nieuwkomer dan geleidelijk om je kat niet angstig te maken. Bovendien kan de komst van een baby in het huishouden of het bestaan van een gevoelige ziekte moeilijke aanpassingsfasen zijn voor je katachtige vriend die het verdient om op zijn beurt begeleid en verzorgd te worden.

De effecten van het spinnen en aaien zijn gunstig voor onze gezondheid. Katten worden zelfs aanbevolen in ziekenhuizen om het lijden van patiënten te verzachten.

Volgens uitgevoerde studies helpt de kat bij het inslapen. Het gespin vermindert de stress en stelt je in staat op natuurlijke en volledig gratis wijze een herstellende slaap te vinden.

De aanwezigheid van een kat aan je zijde stelt je in staat minder eenzaam te voelen, wat je mentale gezondheid verbetert. Het stimuleert het gelukshormoon, een bron van welzijn.

Een kat dichtbij je hebben is goed voor je hart.  De momenten van genegenheid die je uitwisselt met je viervoeter verlagen je bloeddruk en brengen je tot rust.

Wanneer je opgroeit in een omgeving met katten, ben je meer resistent tegen allergieën voor kattenhaar, grassen en mijten.

Als je je humeur wilt verbeteren en je stressniveau wilt verlagen, hoef je alleen maar tijd door te brengen met een kat.  Inderdaad, de kat is een ware emotionele spons die negatieve energieën oplost.

Katten kunnen onze gezondheid en ons welzijn op vele manieren verbeteren. Ze zijn ware levensgezellen die je rust en een goed humeur kunnen brengen. Naast een positieve invloed op je mentale gezondheid, zal ook je fysieke gezondheid verbeteren. Als je nog geen kat in huis hebt, is het de hoogste tijd om erover na te denken: beoefen de ronrontherapie en geniet van herstellende ontspanningsmomenten in zijn gezelschap.

Gerelateerde artikelen:
Een kat hebben: 6 voordelen voor je gezondheid
Hoe mijn Kat op natuurlijke wijze ontwormen? Een Gezonde vacht!
blogArticle@Natvoer of brokjes voor katten: Waarom afwisselen?